Vous vous entrainez 4 fois par semaine, votre alimentation est carree — et pourtant, vos gains musculaires plafonnent depuis 3 mois.
Les sports en salle qui favorisent le développement musculaire Lire l’article »
Vous sortez du bureau a 18h30, vous recuperez les enfants, vous gerez les devoirs, vous preparez le diner. A 21h,
L’impact des sports en salle sur le stress et l’anxiété Lire l’article »
Lucas hesitait entre la musculation seul et un cours collectif. Il a choisi le cours de body pump un mardi
Les avantages des cours collectifs en salle Lire l’article »
Vous n’avez que 45 minutes devant vous entre la pause dejeuner et la reunion de 14h. Ou peut-etre une heure
Les sports en salle pour brûler des calories rapidement Lire l’article »
Ca fait 6 mois que Romain souleve les memes poids. Il s’entraine 4 fois par semaine, mange correctement, dort 7
Les méthodes pour progresser dans un sport en salle Lire l’article »
Si vous debutez en salle, la peur de vous blesser est probablement l’un de vos premiers freins. Vous avez vu
Les dangers des blessures dans les sports en salle Lire l’article »
Mehdi suit les tendances fitness depuis 5 ans. Il a vu arriver le HIIT, le CrossFit, le functional training, l’electrostimulation.
Les tendances actuelles des sports en salle Lire l’article »
Vous avez decide de vous inscrire en salle — mais entre « fitness », « musculation », « wellness » et « sports en salle », vous ne
Les différences entre le fitness et les sports en salle Lire l’article »
Vous avez pris votre abonnement il y a 6 mois, plein d’energie. Les 3 premiers mois, vous ne ratiez pas
Comment rester motivé pour le sport en salle Lire l’article »
Vous cherchez une salle de sport a Paris, mais entre les enseignes low-cost, les clubs premium et les studios boutique, vous ne savez pas quoi choisir.