Vous regardez les machines de la salle comme un menu en langue etrangere. Press, curl, fly, lat pulldown — vous […]
Les meilleurs exercices à faire en salle pour un corps tonique Lire l’article »
Vous ou un proche avez un handicap — moteur, sensoriel ou invisible — et vous vous demandez si la salle
Les sports en salle accessibles aux personnes en situation de handicap Lire l’article »
Vous venez de finir votre derniere serie de squats lourds. Vous reposez la barre, vous attrapez votre sac, et vous
L’importance du retour au calme après le sport en salle Lire l’article »
Vous vous entrainez 5 fois par semaine, vous avez augmente le volume et l’intensite ces derniers mois, et pourtant vos
Les risques de surentraînement en pratiquant un sport en salle Lire l’article »
Votre voisin de squat rack vient de soulever 140 kg. Vous etes a 120 kg. Sans meme y reflechir, vous
Comment les sports en salle développent l’esprit de compétition Lire l’article »
Vous faites 5 minutes de velo avant chaque seance et vous appelez ca « echauffement ». Pas de mobilite, pas de series
Les meilleurs conseils d’échauffement pour le sport en salle Lire l’article »
Vous avez vos partiels dans 3 semaines, vous passez 10 heures par jour a la BU, et votre dos commence
Pourquoi le sport en salle est bénéfique pour les étudiants Lire l’article »
Vous avez deja reussi a tenir 3 mois de salle — c’est plus que la moitie des inscrits. Mais depuis
Les habitudes à adopter pour une pratique régulière en salle Lire l’article »
Vous etes a l’aise avec les exercices de force et de cardio en salle, mais vous sentez un manque :
Les sports en salle à pratiquer pour le développement de l’agilité Lire l’article »
Votre reveil sonne a 6h15. Vous preparez les enfants, vous filez au bureau, vous enchainez les reunions jusqu’a 18h, vous
Comment concilier travail, vie de famille et sport en salle Lire l’article »